Kaya Davis

Je suis travailleuse sociale clinique agréée au Québec et en Ontario, avec une formation en psychologie et en travail social. Les clients viennent généralement me voir quand leur esprit est occupé mais que leur corps est épuisé, quand ils se rendent compte qu’ils réagissent de façon excessive, se ferment ou se sentent sur les nerfs sans vraiment savoir pourquoi. Ils peuvent se sentir déconnectés d’eux-mêmes ou des autres, ou fatigués d’essayer de « tenir bon » quand quelque chose de plus profond a besoin d’attention. Je suis formé en EMDR dans le cadre d’un programme approuvé par EMDRIA et je termine actuellement un doctorat en counseling et psychothérapie. Mon travail s’appuie sur des approches axées sur la solution, la TCC/TCD et les approches somatiques, ce qui signifie que nous portons attention non seulement aux pensées et aux émotions, mais aussi à la façon dont votre corps et votre système nerveux réagissent au stress et aux expériences passées.

Commencer une thérapie peut sembler être un grand pas, surtout si tu ne sais pas par où commencer ou si une partie de toi pense que tu devrais mieux faire face. Beaucoup de gens arrivent en se sentant constamment sur les nerfs, à trop réfléchir à tout, ou à porter une tension qui ne relâche jamais complètement. Tu pourrais remarquer que ton corps réagit avant que ton esprit ait le temps de rattraper, comme ton cœur qui s’emballe, qui se ferme pendant un conflit, qui s’énerve contre quelqu’un que tu aimes, ou que tu te sens dépassé par des situations qui « ne devraient » pas sembler aussi importantes. Ces réactions peuvent être confuses et frustrantes, surtout quand vous avez déjà essayé de les gérer seul.

Dans notre travail commun, nous nous concentrerons sur la création d’un espace où nous ralentirons les choses et donnons un sens à ce qui se passe sous la surface. Nous examinons comment ces schémas se sont développés comme moyens de vous protéger, même s’ils ne vous semblent plus utiles. À partir de là, nous construisons doucement de nouvelles façons de réagir pour que vos réactions soient plus gérables, vos émotions plus compréhensibles, et vos choix plus alignés avec qui vous êtes maintenant.