Quelques domaines dans lesquels nous fournissons un soutien:
ANXIÉTÉ
Nos thérapeutes vous permettront de prendre le contrôle de votre anxiété et d’acquérir les compétences nécessaires pour mener une vie épanouissante malgré ses défis. Grâce à la thérapie, vous pouvez acquérir des informations précieuses, développer des stratégies d'adaptation et constater une réduction des symptômes d'anxiété, conduisant finalement à un meilleur bien-être mental.
STRESS LIÉ AU TRAVAIL
Nos thérapeutes vous aident à acquérir des connaissances précieuses, à apprendre des stratégies d'adaptation, à fixer et à respecter des limites, à développer une communication claire et efficace, à lutter contre le perfectionnisme etsurengagementet développer une relation plus saine avec le travail, conduisant à une réduction du stress et à un meilleur bien-être général.
DÉPRESSION
Nos thérapeutes vous aideront à traverser la dépression en vous offrant des conseils professionnels, des interventions fondées sur des preuves et un soutien empreint de compassion. La thérapie peut vous fournir les outils dont vous avez besoin pour gérer votre dépression, améliorer votre bien-être émotionnel et travailler à mener une vie épanouissante.
DÉPENDANCE
Nos thérapeutes offrent un espace empreint de compassion et sans jugement tout en vous permettant d'apporter des changements positifs dans votre vie et de surmonter la culpabilité et la honte qui accompagnent souvent la dépendance. Le processus thérapeutique vise à vous soutenir dans votre cheminement vers le rétablissement, à promouvoir la conscience de soi et à favoriser des stratégies d'adaptation saines pour une sobriété à long terme.
CONSEIL RELATIONNEL
Le conseil relationnel permet aux couples de surmonter les difficultés, d’améliorer la communication et d’approfondir leur connexion. Nos thérapeutes offrent une perspective solidaire et impartiale, vous guidant dans la construction d’une relation plus saine et plus épanouissante basée sur le respect mutuel et la confiance. L'objectif est de donner à votre couple les moyens de créer des changements positifs et durables qui améliorent votre bien-être général et votre satisfaction relationnelle.
TRAUMATISME
Nos thérapeutes offrent un soutien compatissant, des interventions fondées sur des preuves et une approche collaborative du rétablissement. Le processus thérapeutique vise à vous responsabiliser, à restaurer un sentiment de sécurité et d’action, et à faciliter l’intégration d’expériences traumatisantes qui favorisent la guérison et la croissance.
DIFFICULTÉS PARENTALES
Nos thérapeutes fournissent un soutien pratique et émotionnel aux parents confrontés à des difficultés, en leur fournissant des outils et des informations précieux pour améliorer leurs compétences parentales et renforcer leurs relations parent-enfant. Grâce à la thérapie, les parents peuvent gagner en confiance, trouver des solutions efficaces et favoriser un environnement stimulant et favorable au bien-être de vos enfants ainsi qu'au vôtre.
Explosions de colère
Nos thérapeutes favorisent l'empathie et la compréhension, vous aidant à développer une vision plus compatissante envers vous-même. Ils vous aideront à explorersous-jacent émotions, comprendre, gérer et exprimer la colère de manière saine. Grâce à la thérapie, vous développerez des capacités d'adaptation essentielles, améliorerez la régulation émotionnelle et développerez des relations plus saines en abordant vos problèmes de colère.
THÉRAPIE FAMILIALE
Nos thérapeutes facilitent un processus collaboratif, impliquant tous les membres de la famille dans l'exploration et la résolution des problèmes ayant un impact sur vos relations. L’objectif de la thérapie familiale est d’améliorer la communication, d’accroître la compréhension mutuelle et de favoriser un système familial plus sain et plus cohésif qui favorise le bien-être de tous ses membres.
TRANSITIONS DE VIE
Nos thérapeutes peuvent vous aider à traverser les transitions de la vie, qui peuvent être à la fois passionnantes et stimulantes. Les transitions de la vie peuvent inclure le fait de commencer un nouvel emploi, de déménager dans une nouvelle ville, de se marier, de devenir parent, de faire face à un divorce, à la retraite ou de faire face à la perte d'un être cher. Vous développerez une plus grande résilience et un sentiment d'autonomisation tout au long.
"Dans le cycle de la vie, la croissance des plantes est un symbole de renouveau, nous rappelant que la guérison est toujours possible."
101 chemin Amherst, Beaconsfield (secteur Beacon Hill), Montréal, Qc.
