La vie peut parfois sembler écrasante — les responsabilités s’accumulent, les émotions deviennent lourdes, et il peut être difficile de savoir par où commencer. Plusieurs personnes arrivent en thérapie sans être certaines que cela les aidera ou en ayant l’impression qu’elles devraient déjà “avoir le contrôle”. Si cela vous ressemble, sachez que vous n’êtes pas seul·e. La thérapie offre un espace pour ralentir, respirer et donner un sens à ce que vous portez.

 

Avec plus de onze ans d’expérience comme travailleuse sociale en milieu hospitalier, j’ai accompagné des client·e·s vivant de la dépression, de l’anxiété, des expériences traumatiques ainsi que des troubles psychotiques. Mon travail m’a aussi amenée à soutenir des femmes immigrantes, de jeunes enfants, des préadolescent·e·s et adolescent·e·s, de jeunes adultes, ainsi que des adultes et des personnes aînées traversant des moments de détresse ou de crise. Ces expériences me permettent d’accueillir chaque personne avec empathie, curiosité et flexibilité, tout en reconnaissant que chaque histoire est unique.

 

Mon approche thérapeutique est holistique, individualisée et intégrative. Je m’ajuste au rythme de chaque personne et j’adapte notre travail à ses objectifs et à son vécu. Avant tout, je souhaite créer un environnement chaleureux, sécurisant et accueillant où les client·e·s se sentent à l’aise, compris·es et outillé·es pour avancer à leur façon. La relation thérapeutique est au cœur de mon travail, et j’accorde une grande importance à la confiance qui se développe lorsque nous explorons ensemble les défis qui se présentent.

 

 

-Katrina St-Amand